Dieta projeto zyzz

São 6 refeiçoes diárias diminuindo o carboidrato até zerar antes de dormir.
Refeiçoes:
1º 2 á 3 ovos,3 colheres de aveia e 1 banana.
2º arroz e frango (almoço).
3º somente carboidrato(pré treino).
4º somente proteína (pós treino).
5º arroz e frango.
6º 3 ovos.
Essa é a dieta do projeto,ela é bem acessível e de baixo custo mas traz bons resultados.