academia faz diferença

Muitos ao começarem a treinar tem como duvida o tempo que demora para que o shape fique realmente diferente.A evolução de cada um é diferente,depende de dieta,treino,metabolismo...
 Mas qual a diferença que o corpo sofre?
nos primeiros meses a diferença é visível pois o corpo nunca teve o estimulo igual ao treino que você esta fazendo,ou seja,independente de dieta,suplementação ou treino.o corpo sofrera mudanças,claro que se o treino for bom,seguir uma dieta e uma boa suplementação os resultados serão maiores.

Essa foto é durante 6 meses de treino,quando comecei eu pesava 57 e agora estou com 65 e bf de 8% meu braço tinha 29cm e agora 34,cintura 78 e agora 73.

ass:joão